减肥断食跟踪最新版

减肥断食跟踪最新版可以帮助用户实现健康减肥服务，只需要输入自己的身高，体重，年龄等等数据可以智能的生成专属的减肥计划，海量的轻断食食谱也可以直接进行使用，根据食谱来调整自己的饮食可以在保证健康的情况下完成减肥。

官方简介

减肥断食跟踪是一款间歇性断食追踪软件，帮助您更简单、快速地减轻体重，无需节食或计算卡路里，不反弹，轻松减肥，通过自定义断食计划，提醒您何时进食，并提供有助于您理解身体状态的信息，即可助您提高头脑清晰度，并降低患病风险

减肥断食跟踪最新版主要特点

- 断食追踪和通知

- 断食周报和身体状态

- 定制断食计划

- 追踪减重和断食状态

- 跟踪断食历史和图表记录

软件亮点

量身定制，专属计划

根据你的身体数据和减肥目标，为你定制专属减肥计划，科学规划健康减脂，帮你快速达到目标体重

量身定制，专属食谱

营养师科学定制美味减脂食谱，结合中国人的饮食习惯，为你科学配比一日三餐，低卡健康越吃越瘦

全网热门，减肥计划

全网热门16+8轻断食、12+12轻断食，14+10轻断食、20+4轻断食、18+6轻断食，5+2经典模式轻断食等，涵盖当下各种火爆轻断食计划，短期快速瘦，让肉肉无处可逃

减肥全记录

贴心记录你的喝水/体重/饮食/心情/围度/大姨妈数据，严控热量提升代谢，帮你轻松自律养成易瘦体质，科学减肥不反弹

软件优势

设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案

同步数据：在“我的”页面打开“Apple Health”开关，同步您的身高，体重信息到手机

数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据

BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案

间歇性断食的好处：

- 帮助减脂，燃烧腹部脂肪

- 有益于维持肌肉和塑性

- 改善身体和大脑功能

- 帮助改善睡眠

- 有助长寿，延缓衰老

- 降低患病风险